どうも、やきそば君です。
前回のつづき。
ふいに走りはじめてから約1ヶ月、
朝晩2kmずつ、週1～2日は夜だけ6kmに距離を伸ばして続けてます。
距離が中途半端なのは、私の走ってるコースの問題。
そこに意味はなし。
今のところは、かなりゆっくりなペースで
距離と走行時間を伸ばすことに主眼をおいてるんですが、
速いペースを身体に覚えさせないととも思う今日この頃。
どうしても費やせる時間が限られてるので、
速く走んないと距離が頭打ちになっちゃうよなあ…。
まあ、上記の距離でも筋肉痛になるくらいなので、
まだまだ速く長く走る筋力もないんですけどね。
よし、次回までに1度くらいは10km走ったことを報告できるようにしよっと。
今日のBGM
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